Какая беговая дорожка лучше, какую купить для дома, здесь коротко и без лишних объяснений исследователь качества, Максим Ефимов, делится своими заключениями которые сделаны при покупке для себя и своего ребенка беговой дорожки.
Первый вопрос, какую купить механическую или электрическую, ответ только электрическая.
Второй вопрос какой размер бегового полотна минимально-оптимальный, ответ длина от 120 см, (в идеале 140см), а ширина от 45 см, (в идеале 50)
Третий вопрос, какая оптимальная мощность двигателя нужна для беговой дорожки для бега от 2 л.с. для ходьбы от 2,5 л.с. и это должна быть не пиковая мощность, а постоянная. Если продавец или производитель указывает мощность в ваттах, то пересчитать ее можно в лошадиные силы по формуле 746 ватт=1 л.с.
Четвертый параметр это грузоподъемность дорожки.
для долгой и надежной эксплуатации беговой дорожки необходимо брать такую у которой в характеристика указана грузоподъемность, т.е максимальный вес пользователя, и он должен быть с запасов в +20-30 кг от Вашего веса, так как тогда беговая дорожке будет не очень тяжело Вас выдерживать и она будет чувствовать себя под нагрузкой от Вашего веса достаточно комфортно!
Пятый важный параметр это функция регулировки угла наклона бегового полотна.
Нужна ли функция регулировки угла наклона бегового полотна у беговой дорожки, да, должна обязательно быть!, и лучше электрическая, а не механическая, чтобы Вы могли нажать на кнопку и дорожка задрала нос имитировав подъем в горку, а если эта функция механическая то это не удобно, так как Вам надо будем перед или в процессе в ручную поднимать ее, и Вы не будете ей пользоваться из за таких сложностей, тогда считай этой опции у Вас нет, Ваша беговая дорожка без возможности регулировки угла наклона, это плохой вариант. Особенно актуально и эффективно это при ходьбе.
Следующий параметр это толщина деки, но этот параметр как правило производители выдерживают в оптимальных нормах, и Вам по его поводу не стоит озадачиваться, но для общего развития скажу, какая толщина деки беговой дорожки должна быть оптимальной: если вес пользователя до 80кг, то 15-16мм, вес пользователя 80-130кг, то 18-19мм, вес пользователя до 130-200кг, то 25-26мм.
Не рекомендую рассматривать покупку легких компактных дорожек (только если прямо очень хочется!), так как более тяжелый вес дорожки говорит о ее большей надежности, массивности рамы, устойчивости и более мощном и надежном двигателе
Есть важный глобальный вопрос, что лучше бег или ходьба? Если с возрастом уже побаливают колени, то ходьба быстрым шагом оптимальный вариант, если суставы и колени в норме, то бег это хорошо, но в правильной амортизирующей обуви. А в целом, если глобально, то ходьба быстрым шагом полезнее для здоровья, и суставов, а от бега у большинства к более зрелому возрасту начнутся проблемы с ногами, которые нужно будет решать хирургическим способом или отказываться от бега и переходить на ходьбу, а тои от ходьбы отказываться а пересаживаться на велосипед или вставать на коньки, так как коньки и велосипед это другая нагрузка и вариант для тех у кого суставы скрепят и колени болят от бега или ходьбы.
Но чтобы не болели ноги от бега нужна оптимальная амортизация.
Для комфортного бега нужна хорошая обувь, правильная техника бега с носка на пятки и наличие системы амортизации у беговой дорожке состоящей из эластомеров, демпфирующих прокладок, воздушных подушек, или пружин. Если что то из перечисленного имеется в Вашей беговой дорожке, то Вы сделали правильный выбор, а если есть всё, то Ваш выбор The Best!
Очередная опция беговой дорожки это консоль, экран и панель управления. Этот набор функционала субъективен и уже очень сильно влияет на стоимость дорожки. На пользу от занятий это никак не влияет и Вы уже самостоятельно решайте какой набор Вы хотите и сможете по финансам себе позволить, можно и вообще самую простою и аскетичную консоль выбрать и там в любом случае будет весь блок управления функционалом Вашей дорожки, возможно не очень красивый и удобный, на на качество тренировок этот параметр никакого влияния не оказывает, только на Ваш кошелек! В любом случае кнопка старт, стоп, регулировка скорости и угла наклона будет даже у беговой дорожки с самой аскетичной консолью, а остальное это роскошь и больший комфорт за который придется заплатить! Но держатель для бутылки и смартфона, это логичная необходимость.
Следующая опция это программы тренировок, и она не нужна. Это практически бесполезная функция, скорее всего Вы её не будете использовать так как встроенные программы для Вас не подойдут, по этому обращать внимание на их наличии не стоит.
Итак подытожим основное на что надо обратить внимание это правильные: размер бегового полотна, мощность двигателя, грузоподъемность, наличие функции электрической регулировки угла наклона, и самое главное чтобы такая дорожка имела приемлемую стоимость для обычного человека, на мой взгляд такая стоимость должна быть в пределах 50 тысяч рублей, в идеале 35-40 тысяч.
На момент написания этого рекомендательного обзора, когда я сам, для себя подбирал беговую дорожку, и исходя из того что в 2024 году много хороших производителей ушли с Российского рынка, и из того что сейчас поставляется в РФ я нашел оптимальные варианты только таких моделей:
DFC SUPRIM T-600
Carbon T800
Koenigsmann B2.0.
Koenigsmann B3.0.
Беговые дорожки CardioPower
По итогам выбора я случайно увидел объявление о продаже Б\У дорожки TORNEO Tanga в приличном состоянии и по хорошей цене и купил ее. Сейчас новые такие не выпускают, а эта модель очень удачная, она широкая, тяжелая, есть наклон, и нет лишних не нужных примочек, которые увеличивают стоимость.
Так как я не рекламирую и не получаю оплату за рекламу от этих производителей, магазинов и фирм, я не публикую активные ссылки на их сайты, Вы сможете найти их самостоятельно через поиск в Интернете. а также дополнительно можете посмотреть видео обзоры на Ютубе или в Яндексе от двух торговцев, которые мне понравились тем, что спокойно и без навязчивой рекламы объясняют плюсы и минусы и рассказывают об оптимальных моделях.
Ссылки на их канал тоже не активные, так как они не платят мне за рекламу, но вы легко сможете сами найти их через поиск.
https/yandex.ru/video/preview/14279169575491120801
https/www.youtube.com/watch?v=vAHV7uSgNVY&t=6s
https/yandex.ru/video/preview/1894763837485714349
https/www.youtube.com/watch?v=RD0No0gXl_k&t=1060s
